Air Dingin VS Air Hangat, mana yang lebih baik untuk mandi? Cek 10 perbedaannya disini

Demi kebersihan dan kesehatan tubuh, mandi adalah salah satu rutinitas yang dilakukan setiap hari. Ada dua jenis suhu air yang bisa digunakan oleh orang, yaitu air dingin yang menyegarkan dan air hangat yang bisa membuat tubuh relax. Kalau kamu sendiri lebih sering memakai air yang mana, girls?

Meskipun air dingin dan air hangat ini sama-sama sering digunakan untuk mandi, ternyata keduanya punya perbedaan manfaat, lho! Efek yang dihasilkan pun juga tidaklah sama. Dilansir dari brightside.me, inilah perbedaan air dingin vs air hangat.

1. Air dingin menstimulasi sistem imun, sedangkan air hangat meredakan hidung tersumbat.

Jika kamu ingin menstimulasi sistem kekebalan tubuh, maka mandilah dengan air dingin. Namun, jika kamu sedang mengalami flu yang menyebabkan hidung tersumbat, maka dianjurkan mandi dengan air hangat untuk meredakannya karena uap air yang ada di air hangat akan melembabkan saluran pernapasan.


2. Air dingin meningkatkan konsentrasi, sedangkan air hangat merenggangkan otot.

Jika kamu ingin melakukan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi, maka tak ada salahnya jika mandi dengan air dingin. Namun, jika kamu kelelahan setelah melakukan berbagai aktivitas dan ingin beristirahat, maka mandilah dengan air hangat untuk merenggangkan otot-ototmu yang kaku.

3. Air dingin membantumu bangun di pagi hari, sedangkan ait hangat membantumu meringankan stres.

Kalau kamu masih ngantuk saat bangun tidur, mandi dengan air dingin adalah pilihan yang tepat. Hal ini dikarenakan air dingin mampu  membuat tubuhmu kembali segar. Sedangkan apabila kamu sedang stres karena punya segudang hal yang harus dipikirkan, maka mandilah dengan air hangat karena mampu meningkatkan level oksitosin dan meredakan stresmu.


4. Air dingin dapat mengembalikan energi, sedangkan air hangat dapat mengurangi rasa lelah.

Merasa butuh semangat untuk melakukan sesuatu? Mandilah dengan air dingin agar energimu bisa kembali muncul! Namun, jika kamu ingin mengurangi rasa lelah yang ada, maka air hangat adalah pilihan yang tepat.

5. Air dingin memperlancar metabolisme tubuh, sedangkan air hangat melawan pembengkakan di dalam tubuh.

Air dingin sangat tepat jika kamu ingin menjalani pola hidup sehat serta menjaga kelancaran metabolisme tubuh. Sedangkan air hangat cocok apabila tubuhmu sedang terluka dan mengalami pembengkakan.

6. Air dingin bisa menaikkan performa kerjamu, sedangkan air hangat dapat mengurangi sakit kepala.

Karena sifatnya yang bisa membuat segar tubuh, gak heran jika air dingin bisa menaikkan performa kerjamu sebagai efek kelanjutannya. Maka dari itu, mandi dengan air dingin begitu tepat dilakukan pagi hari.
Sementara itu, air hangat bisa membantumu mengurangi sakit kepala. Yuk, dicoba saat kepalamu 'terserang' sakit!

7. Air dingin bisa membakar kalori, sedangakan air hangat bisa melepaskan toksin.

Yang menarik lagi dari air dingin mampu membakar kalori, sehingga mandi menggunakan air dingin setelah berolahraga begitu bagus. Sedangkan air hangat bisa membuatmu melepaskan zat-zat toksin yang ada di dalam tubuh sehingga bisa semakin sehat.

9. Air dingin bisa melembutkan kulit, sedangkan air hangat dapat membuka pori-pori dan membersihkan kulit.

Bagi kamu yang peduli dengan kesehatan kulit, mungkin kamu sering bingung, mana air yang sebaiknya kamu gunakan? Dingin atau hangat? Ternyata keduanya sama-sama memiliki manfaat, lho. Jika tujuanmu memperhalus kulit, maka gunakanlah air dingin. Namun jika kamu ingin membersihkan kulit dari kotoran atau debu, gunakanlah air hangat.

10. Air dingin mampu menaikkan mood-mu, sedangkan air hangat bisa mengurangi insomnia.

Sering bete dan merasa mood turun? Maka kamu bisa memperbaikinya dengan mandi menggunakan air dingin. Namun apabila kamu sering mengalami susah tidur alias insomnia, maka air hangat dapat membantumu.

Itulah 10 perbedaan yang ada pada air dingin dan air hangat. Tentunya keduanya memiliki manfaat yang beragam. Setelah mengetahuinya, kira-kira mana air yang akan lebih sering kamu gunakan? Yuk sebutkan di komentar.

Gak Perlu ke Dokter, Cek Kesehatan Tububmu Hanya dengan Sendok dalam 1 Menit Aja!

Memeriksa kesehatan secara berkala sangat penting dilakukan meskipun tubuh tak menunjukkan gelaja penyakit. Namun, pada faktanya tak semua orang memiliki waktu luang dan budget lebih untuk mengecek kesehatan. Akibatnya, penyakit baru diketahui ketika sudah menjalar dan menunjukkan kondisi serius.

Kabar baiknya, kamu tak perlu mengeluarkan uang untuk mengeluarkan uang untuk melakukan cek kesehatan organ dalam. Dilansir dari Bright Side, cukup dengan menggunakan sendok dan plastik transparan. Lakukan langkah-langkah di bawah ini:

Courtesy of Bright SideSide

Letakkan sendok dengan posisi punggung sendok menempel pada lidah, hingga air liur menempel pada sendok. Bungkus sendok yang mengandung air liur menempel pada sendok.
Bungkus sendok yang mengandung air liur dalam plastik transparan. Akan jauh lebih baik jika anda menggunakan plastik klip.
Biarkan sendok tersebut dalam plastik dan letakkan di tempat hangat dan terang selama satu menit. Anda bisa meletakkannya di bawah sinar matahari atau lampu.
Amati perubahan yang terjadi. Jika air liur yang menempel pada sendok tak mengeluarkan bau atau mengalami perubahan warna, itu tandanya kondisi organ dalam anda dalam kondisi baik. Sebaliknya, jika air liur mengalami perubahan aroma, amda perlu curiga dengan beberapa hal berikut:
Bau busuk : kemungkinan ada masalah dengan paru-paru atau pencernaan.

Manis : ada masalah dengan kadar gula darah.

Amonia : ada masalah dengan ginjal.

Selain aroma, adanya perubahan warna juga bisa menunjukkan kondisi kesehatan:

Putih atau kuning dan tampak menebal : disfungsi kelenjar tiroid.

Ungu : masalah sirkulasi darah, kolestor atau bronkitis.

Putih berbusa : infeksi pernapasan.

Jingga : masalah ginjal.

Dengan metode yang dapat memudahkanmu untuk cek kesehatan ini, kamu dapat mencegah berbagai penyakit sejak dini. Yuk rajin cek kesehatan mulai dari sekarang, girl.

Si Jago Merah Menghantam Rumah Warga

Kamis, 22 Juni 2017 sekitar 09.30 wib telah terjadi kebakaran rumah yang berada dilingkungan 3 kelurahan Hajoran Indah kecamatan kabupaten Tapanuli Tengah, Sumatra Utara.
Kondisi rumah yang terbakar setelah dilakukannya pemadaman ialah 8 unit rumah yang rata dengan tanah dan 3 unit rumah yang terbakar 80%.
Kerugian belum dapat ditaksirkan setelah dilakukan pemadaman kebakaran kab. Tapteng Sumatra Utara selanjutnya pada pukul 12.15 wib api dinyatakan padam.

Ingin Menu Minuman di Hari Lebaran ala Cafe? Cobain Green Squash, yuk!

Lebaran sudah di depan mata, sudah prepare semuanya belum, girls? Selain pakaian, makanan dan minuman adalah hal yang harus diprepare secara matang, karena makanan dan minuman bakal jadi hal utama untuk dihidangkan sebagai penyambut sanak keluarga atau teman-teman kita.

Nah, hari ini kita bakal ngebahas minuman ala Cafe yang ternyata cara pembuatannya mudah dan pastinya gak bakal buat dompet bolong.

Bahan :
Pepsi Blue
Nutrisari Mangga
Air
Es Batu

Cara pembuatan:

1. Tuangkan Nutrisari Mangga ke dalam gelas kecil. Lalu tambahkan air secukupnya.

2. Tuangkan ke gelas secara perlahan.

3. Lalu tuangkan juga Pepsi Blue ke dalam gelas secara berlahan.

4. Tambahkan es batu yang sudah dipecah kecil-kecil ke dalam gelas.

5. Green Squash selesai.
Kamu bisa menambahkan lemon sebagai pemanisnya di pinggiran gelas.

Mudah bukan? Siap menyambut tamu dirumah dengan Green Squash ala Cafe?

TANDA TUBUH SEDANG MENGALAMI DEHIDRASI, CEK YUK.

Tubuh manusia terdiri dari 70% kandungan air, kekurangan cairan atau dehidrasi dalam tubuh dapat memunculkan berbagai dampak tidak baik bagi kesehatan manusia itu sendiri. Nah, untuk mengetahui apakah kamu terkena dehidrasi atau tidak, kamu bisa mengenalinya melalui  ke-5 tanda yang ditunjukkan langsung oleh tubuhmu lho, ayo cek.

1. Kulit Kurang Elastis dan Kering
Dehidrasi bisa memengaruhi penampilan kulit kamu lho, girl. Jika kulitmu terasa kering dan kurang elastis ketika disentuh, itu menandakan kamu dehidrasi.

2. Mudah Merasa Lelah
Rasa lelah bisa muncul saat seseorang melakukan aktivitas padat. Namun, jika kamu merasa mudah lelah meski melakukan aktivitas yang ringan, ini kemungkinan besar kamu kekurangan cairan didalam tubuhmu.

3. Sulit Berkonsentrasi
Selain berkurangnya kadar air dalam tubuh, dehidrasi juga menyebabkan berkurangnya cairan di dalam otak sehingga mempengaruhi emosional kamu, serta kemampuan berkonsentrasi.

4. Merasa Sakit Kepala
Kamu sering sakit kepala? Kurang cairan dalam tubuh dan otak menyebabkan terjadinya perubahan zat kimia dalam darah, sehingga membuatmu merasakan sakit kepala atau pusing.

5. Bau Mulut
Salah satu penyebab bau mulut adalah dehidrasi. Saat dehidrasi, secara otomatis produksi air liur dalam mulut jadi berkurang. Akibatnya, berbagai bakteri dalam mulut juga berkembang.

STRES KARENA KULIAH? IKUTI 5 CARA PRAKTIS SUPAYA KEHIDUPAN PERKULIAHANMU JADI LEBIH MUDAH

Kuliah memang sering bikin kepala mumet, otak overload dan tubuh nggak keurus. Entah itu karena mata kuliahnya, kuis, ujian ataupun tugas akhir. Nah, buat kamu yang lagi stres banget karena kuliah, coba deh 6 tips sederhana yang bisa kamu terapkan untuk membuat masalah perkuliahanmu jauh lebih mudah dibawah ini:

1. Andalkan Smartphone
Di zaman serba canggih ini, kamu bisa memanfaatkan smartphone dengan beberapa aplikasi yang bisa buat kamu jadi lebih terorganisir, membuat suatu catatan yang berisi mata kuliah, jadwal dan nilai yang kamu dapat, contoh aplikasinya adalah: Any.Do, Scribd dan aplikasi gratis lainnya yang bisa kamu dapatkan di internet. Dengan begitu, kamu bisa memantau perkembangan studimu dengan lebih menyeluruh.

2. Rajin Merapikan Ruangan Belajar
Hal-hal yang berantakan dan bau seperti baju kotor bisa bikin kepalamu mumet dan serasa mau pecah? Tentu saja! Pikiran kamu akan terasa terganggu dan kamu gak akan dapat inspirasi saat mengerjakan tugas. Itu sebabnya sangat penting untuk membuat jadwal laundrymu dan jangan lupa merapikan kamar kamu supaya bisa lebih berkonsentrasi saat belajar.

3. Sulap Waktu Istirahatmu Menjadi SPA Mini
Waktu break kuliah yang cuma 10 menit gak boleh terbuang sia-sia, girls. Enggak ada salahnya kok digunakan untuk maskeran, luluran atau mini treatment lainnya. Selain buat mood kamu lebih baik buat kamu kelihatan lebih fresh juga!

4. Printer Jadi Salah Satu Barang Penting Buatmu
Tugas kuliah dadakan dengan deadline yang singkat adalah salah satu alasan kenapa kamu bisa stres. Nah, untuk mengatasi itu kamu bisa membeli printer sehingga kamu gak perlu ke toko buat nge-print. Efisien waktu efesien biaya!

5. Berliburlah di Akhir Pekan
Hal-hal yang buat kamu stress tentunya harus dibuang jauh-jauh. Caranya bermacam-macam, ada yang milih shopping, yoga, travelling dan lain-lain. Kamu bisa memilih salah satu diantaranya girls. Dan pastikan hal itu yang kamu inginkan ya, sehingga saat kembali berkuliah pikiran kamu kembali fres.

Nah, itu 5 tips sederhana yang bisa kamu lakuin saat lagi pusing dengan tugas kampus. Jangan lupa share untuk teman-teman kamu yang lain dalam menghadapi kehidupan perkuliahan mereka. Keep an spirit, girls!

SAMPAH MAHASISWA BERTUMPUK SEMBARANG

Istilah sampah pasti sudah tidak asing lagi ditelinga kita. Jika mendengar istilah sampah, pasti yang terlintas dalam benak kita adalah setumpuk limbah yang menimbulkan aroma busuk yang sangat menyengat. Sampah diartikan sebagai material sisa uarng tidak diinginkan setelah berakhirnya suatu proses yang cenderung merusak lingkungan di sekitarnya.

Sampah dapat membawa dampak yang buruk pada kondisi kesehatan manusia. Bila sampah dibuang secara sembarangan atau ditumpuk tanpa ada pengelolaan yang baik, maka akan menimbulkan berbagai dampak kesehatan yang serius. Tumpukan sampah yang dibiarkan begitu saja akan mendatangkan serangga (lalat, kecoa, kutu, dan lain-lain) yang membawa kuman penyakit.

Sampah bertumpuk di gang Mawar

Hal ini terjadi di kawasan Unib belakang gang Mawar. Sampah bertumpuk terlihat jelas saat memasuki kawasan gang tersebut.

Sampah yang bertumbuk itu tak lain adalah limbah beberapa mahasiswa yang mengekost disalah satu pondokan di gang Mawar. Beberapa mahasiswa yang tinggal di dekat pondokan itu merasa risih karena bau-bau tidak sedap yang timbul dari sampah bertumpuk tersebut.

"Jadi banyak lalat, bau juga" terang Dira salah satu mahasiswa yang tinggal di sekitaran pondokan itu.

Ternyata mahasiswa yang tinggal di pondokan tersebut memang terbiasa menumpuk sampah seperti itu dan membiarkannya begitu saja.

"Harusnya sih, panggil tukang bersih ya. Kalau sampah numpuk gini kan meresahkan kita. Yang tinggalkan bukan mereka aja. Kalau emang gak mau sewa tukang bersih, ya buang sampah ke tempat sampah, jangan malah tumpuk sampah" kata Dira mahasiswa prodi Pertanian.

Aneka Takjil Berjejer di UNIB Belakang

Aneka makanan berjejer di UNIB Belakang

Sudah menjadi tradisi setiap tahunnya, dikala hari menjelang sore ataupun menjelang buka puasa, banyak pedagang yang menjajakan aneka ragam takjil sebagai makanan pembuka. Makanan dan minuman semacam es buah, bubur sumsum, gorengan, roti manis serta jenis makanan ringan lainnya yang bercita rasa manis dan gurih serta berporsi kecil.

Usaha yang berkategori musiman ini bisa kita jalankan sebagai sampingan, karena sifatnya yanh mudah dijalankan akan tetapi memberikan keuntungan yang lumayan. Untuk ibu rumah tangga menjual takjil bisa dijadikan sebagai pengisi waktu luang sambil menunggu waktu berbuka karena sifatnya yang mudah, hanya dengandengan
 memanfaatkan halaman rumah saja, pembeli sekitar bisa menjadi konsumennya.

Apalagi jika kita menempatkan dagangan dipusat-pusat jajanan seperti pasar, alun-alun kota dan daerah yang cukup ramai memiliki aktifitas. Universitas Bengkulu (UNIB) bagian belakang menjadi contoh tempat yang memiliki banyak aktifitas, selain aktifitas ke kampus juga menjadi kawasan tempat tinggal mahasiswa universitas tersebut.

Keuntungan tersebut dilihat oleh ibu-ibu Rumah tangga yang memiliki niat untuk berjualan. Saat ini UNIB bagian belakang menjadi tempat berjejer takjil. Persaingan sesama penjual tidak terelakkan, karena banyaknya pelaku usaha yang memanfaatkannya. Biasanya, penjual-penjual takjil akan mulai bejualan pukul 16.30-18.30 WIB. Jika kamu mahasiswa UNIB, kamu perlu mencobanya.